梦女子

梦女指通过幻想将自己或创造一个代表自己的虚拟形象代入到ACG作品（动漫、游戏）、影视或现实偶像中，与其中的角色建立恋爱情感、友情或亲情关系并进行深入互动的女性群体。梦女是近年来在二次元、饭圈、微博、小红书、抖音等平台爆火的亚文化词汇，全称“梦女子”或“做梦的女孩”，指女性粉丝把自己代入或幻想成喜欢的二次元角色、偶像、明星的恋人、女友、正宫、小老婆、白月光甚至替身的那种极致沉浸式脑补行为。

简单来说，就是“我要当XX的梦中情人”“他老婆就是我”“我才是他命中注定的那个”的幻想系追星方式。她们会给自己取“梦女名”（如“XX的正宫梦女”“XX的小老婆”），写第一人称梦女文学、产梦女图、做梦女切片、P图把自己代入官方剧情、甚至cos成“梦女身份”去线下活动。2026年梦女文化已从B站小众亚圈走向全网现象级，相关话题阅读量轻松破10亿，成为当代年轻女性表达爱意、自我投射、情绪疗愈的最火方式之一。

梦女出自哪里

梦女最早源于日语圈的“梦女子”（ゆめじょし），女性粉丝把自己代入成帅气男角色的恋人，写同人文、画梦女图。传入中文圈后结合饭圈文化迅速本土化，尤其在2023-2025年因《咒术回战》《文豪野犬》《排球少年》《鬼灭之刃》《无职转生》等男角色大热而彻底爆发。梦女不是普通追星，而是把“嗑CP”升级到“我就是他的女朋友/他老婆/他白月光”的沉浸级别，常以第一人称写文：“我和他昨晚又做了……”“我老公今天又帅晕我了，救命！”极端梦女会给自己做“梦女身份证”、写“梦女日记”、P进官方图，甚至幻想“他这辈子都忘不了我”。

梦女类型多样，有正宫梦女（幻想自己是官方正牌，别人都是小三）、小三梦女（故意设定成地下情人更刺激）、白月光梦女（自己是男主心中永远的初恋）、替身文学梦女（被当成白月光替身却虐出真爱）、母子/姐弟梦女（带有轻微乱伦幻想的极端玩法）、多人梦女（同时梦多个角色建后宫）等等。

梦女为什么这么火？核心在于它提供了现实中难以实现的“安全浪漫投射”——无需面对拒绝、分手、现实差距，在虚拟世界可以无限脑补、掌控一切，满足强烈的占有欲、被需要感和情绪陪伴。失恋、emo、社恐时，梦女文学和切片就像有个24小时在线的虚拟男友，带来极强的代入式安慰。

同时它极大丰富了同人创作生态，成了B站、lofter、小红书的重要内容源。经典发言包括“我老公的官配是谁？当然是我啊！”“小三速退，正宫在此”“梦女失格警告：我又梦到我老公了”“替身文学我真的会谢”。梦女虽可爱，但也引发争议，如过度代入导致撕逼、攻击真人、P图造谣、网暴其他粉丝，平台对梦女内容时而宽松时而封杀，容易炸号。理性梦女建议把梦留在心里，别把幻想强加给真人或伤害他人，享受代入但别影响现实社交与心理健康。