莲花十八响

肉莲花，又称莲花十八响，是土家族传统体育舞蹈，形成于清代，主要流传于贵州省沿河土家族自治县及重庆秀山等地，由民间艺人杨光尚、杨通朝等人传承发展 。

舞蹈雏形可追溯至古代巴人军事乐舞巴渝舞。表演者赤膊拍打身体部位形成节奏，基本动作包括上九响、下九响、上动下不动、下动上不动，具有自娱性与健身功能，常在田间地头即兴表演 。20世纪80年代，沿河县文化部门对该舞蹈进行挖掘整理并搬上舞台，改编为三段式结构 。2000年在北京全国少数民族运动会中获一等奖，2006年入选贵州省非物质文化遗产名录，并多次登上央视春晚等全国性庆典舞台 。